大理是滇藏茶馬古道上的重鎮，大理州境內的鶴慶、云龍、巍山、劍川等縣，是滇蒧茶馬古道上的重要驛站，那一年的馬幫早已遠去，在漸漸模糊的古道上，亂紅盛滿深深的蹄窩，一年又一年……

第一天：

大理至云龍，沿途欣賞古橋梁，游天然太極圖—千年白族村諾鄧，參觀鹽井；游覽云龍天池；欣賞白族吹吹腔，住云龍。

第二天：

前往劍川，沿途欣賞 沘江自然風光；游覽茶馬古道上唯一幸存的古集市沙溪古鎮寺登街，品嘗白族八大碗，參加對歌篝火晚會，住沙溪客棧。

第三天：

游覽國家級重點文物保護單位石寶山、懸空寺寶相寺、海門口遺址、劍川古城，住劍川縣城。