三江并流風景區位于青藏高原以南，延伸至滇西北橫斷山脈縱谷地區。包括怒江傈僳族自治州、迪慶藏族自治州、麗江納西族自治縣沿金沙江的部分景點，北起西藏和云南的交界處；南至金沙江到大具，瀾滄江至功果橋、怒江至六庫等地，都是少數民族聚居區；西與緬甸接壤。

三江并流中的“三江”實際上指的是，金沙江、瀾滄江、怒江、獨龍江四江。景區內有怒江、瀾滄江、金沙江3個風景片區，8個中心景區，60多個風景點，總面積3500多平方千米。